Steffen Kreft
Rehabilitation / Prävention / Training
Sportwissenschaftler
Sporttherapeut
Biomechaniker
Personal Trainer
"Es gibt für jedes Problem eine Übung."
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Fast...in meinem Arbeitsfeld als Sporttherapeut und Trainer nutze ich die regenerativen Fähigkeiten des Menschen um Leistungsfähigkeit wiederherzustellen, zu erhalten oder aufzubauen.
Dabei ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Individuums unerlässlich. Körper Geist und Seele müssen zusammen funktionieren und das in jedem Training.
Mit der Hilfe von gezielten Übungen und deren Abfolge können viele Ziele erreicht werden.
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Rehabilitation
Wiederherstellen
Durch eine sport- und trainingstherapeutische Behandlungsmethode nach Verletztung des Stütz- und Bewegungsappartes die Belastbarkeit für den Alltag und den Sport wiederherstellen.
Prävention
Vorbeugen
Anhand einer ganzheitlichen Betrachtungsweise den Erhalten der Gesundheit durch das Ausgleichen von Defiziten und Dysbalancen im System.
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Ernährung / Regeneration / Bewegung
Training
Leistungssteigerung
Die persöhnliche Leistungsfähigkeit erkennen und durch gezieltes Training die eigenen Ziele erreichen.
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Gewichtsreduktion / Fitness / Muskelaufbau